Feel Good
- Marilyn Dominguez Pineda
- 8 abr 2023
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 25 jun
Hola de nuevo, hoy quería escribir un poco acerca de cómo sentirse bien.
Muchas veces tenemos problemas, y en lo general tendemos a callar. Eso nos provoca a lo largo o corto plazo una desmejora para nuestro cuerpo.
Entonces que podemos hacer?
El bienestar emocional es esa sensación interna de satisfacción y felicidad que hace que en ti predomine un ánimo positivo y te llena por dentro. Tu salud emocional se ve reflejada en la cantidad de hábitos psicológicamente saludables que adoptas y que te hacen sentir bien.
Una buena salud no se puede dar por sentado
Es el bien más preciado que tenemos, porque todo depende de cómo estamos, emocional y físicamente. Si estamos bien, podemos dar forma a nuestras propias vidas a diario, cuidar de la familia y tener éxito en el trabajo, practicar nuestras aficiones y cargar las pilas en los momentos buenos, de manera que podamos afrontar los momentos malos. Pero para ello necesitamos cierto equilibrio entre:
Trabajo y tiempo libre Cuerpo y alma Placer y moderación Descanso y ejercicio Actividad y relajación Lucha por el éxito y satisfacción Deseo y posesión Conciencia de nosotros y los demás Celebración y contemplación Entrada y salida
etc.
Lo mejor de ello, es encontrar tu propia paz, averiguar que te atrae y que te llena de vida, sentirse bien es una mezcla de estar bien y mal, pero cuando encuentras aquello que te llena no sabrás distinguirlo, pero de algo estoy segura que solo tú podrás entenderlo, y al final del día entenderás el significado de estar bien contigo mismo.
💋
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